为引导中小学生积极参加体育锻炼,南昌市中考体育分值逐年提高,2016年中考体育总分成绩已提到40分。

记者日前从芜湖市教育局获悉,2018年芜湖市中考体育考试政策“变脸”,满分仍为60分,但取消往年包含的日常锻炼10分,考生的中考体育分数必须全靠在统一测试的考场上“挣”。

记者获悉,芜湖市教育局近日就2018年市区中考体育考试的时间地点、成绩公布、申诉办法、免考缓考条件等作出规定。

4月下旬或5月上旬,中招体育考试即将拉开序幕,记者就家长与考生最想了解的测试项目及注意事项采访了有关部门。

考试时间定在四五月间

考试时间4月9日至18日

今年体育总分增至40分

我市凡报考普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届初中毕业生,均须参加初中学业水平体育与健康学科考试(简称中考体育考试)。考试时间为2018年4月至5月,具体时间由各县自行安排,市区由市教育局统一安排。

2018年芜湖市市区中考体育统一考试时间为4月9日-4月18日(报考体育特长生的考生除必考项目50米跑在中考体育考试期间集中某一时段单独编组进行外,其余各项考试均与原初中毕业学校其他普通考生混合编组参加考试),考试地点设在芜湖市一中。如遇下雨等特殊情况停考,则当天考试学校的考试时间重新安排,考试时间不顺延。

今年,南昌市中考体育总分增至40分,其中必考项目占20分,两个选考项目各占10分。在分值增加的同时,考试项目则有所减少。去年,南昌市中考体育三个必考项目,一个选考项目,今年则是一个必考项目、两个选考项目。

2018年芜湖市中考体育考试男生、女生各设置三大类项目:

成绩公布和申诉办法

现场考试均保留原始成绩,不单独进行“四舍五入”处理。考试结束后,三项成绩相加,作为学生升学体育考试的最终成绩。

男生考试内容:

每项考试结束后,考生成绩均通过LED显示屏现场实时显示,并由考生本人刷IC卡当场读取(1000米、800米等项目由引导员统一为考生刷卡读取)。三个项目考试全部结束后,考生须在出口处刷卡后方可出场,同时通过大屏幕再次核对本人本次体育考试所有成绩。

体育课已经成为学校教育中越来越重要的一部分。记者了解到,2017年,中考体育分值将再增加10分,总分为50分。届时,“三大球”将作为选考科目纳入中考体育考试当中。

第一类项目:1000米跑(必考);

考生如对本人考试成绩有异议,应当场向裁判员老师或纪检人员提出,并填写体育考试成绩申诉表。仲裁组将根据考生申诉情况,通过调看该生考试录像等方式,公平、公正地及时处理考生申诉。仲裁结果由考生所在学校反馈给考生。

男生1000米、女生800米必考

第二类项目:篮球运球或原地双手投掷实心球或足球运球(选考一项);

仲裁组由市教育局监察室、基教科、区教育局(社会事业局)招办、市教科所等部门人员及裁判员代表等组成。考生所在学校的分管校长或分管教务主任作为仲裁组成员,也全程参与对考生申诉的仲裁处理。

今年南昌市中考体育必考项目为耐力跑,选考项目为50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、男生引体向上四项中的两项,学生依据自身实际运动能力选择适合的项目组合进行考试。

第三类项目:立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。

考生一旦离开考场,事后对本人考试成绩提出申诉一律不予受理。

此外,今年南昌市中考体育科目的评分标准和去年相比,也有一定的变化。去年,50米跑男生7.5秒、女生8.5秒就可拿满分,今年提高为男生7.3秒、女生7.9秒满分;去年,立定跳远男生2.30米、女生1.90米为满分,今年增至男生2.50米、女生2.02米为满分;1分钟跳绳项目,去年男生135个、女生130个可得满分,今年增至男生180个、女生172个为满分。

女生考试内容:

多种组合供考生选择

患病考生18日前可申请免考

第一类项目:800米跑(必考);

2018年芜湖市市区中考体育考试报考项目分为男、女各六类,其考试内容具体为:

一些情况比较特殊的考生,可以通过出具相关证明材料,4月18日前申请免考或缓考。

第二类项目:篮球运球或1分钟仰卧起坐或足球运球(选考一项);

男生第一类(普通类) 1000米、篮球运球、立定跳远

可申请免考的情况包括:患心血管、呼吸系统疾病;因残、病、伤或身体发育异常、严重营养不良及肥胖症、畸形等;因肢体残疾丧失运动能力;考试之前,因病、伤或意外事故丧失运动能力或不宜做剧烈运动等。同时,在体育考试过程中身体不适或发生意外,未考项目无法继续进行的考生,可提出未考项目的免考申请。考生申请免考不通过,可根据自己的实际情况重新申请缓考。

第三类项目:立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。

男生第二类(普通类) 1000米、篮球运球、1分钟跳绳

对于免考考生,教育部门将按实际情况进行成绩判定。如全部项目获批免考,以22分计入总分。申请并获得批准免考的考生,若参加了现场考试,相应项目则以实际考试成绩计入总分。

各县中考体育考试科目同为男生、女生各三类,除必考项目外,选考项目由各县教育局根据本地体育与健康课程教学实际和国家学生体质健康标准要求确定,并在考试前2个月向考生公布。选考项目中须包括足球项目。选考项目应列出若干个,让学生可从中选择。

男生第三类(普通类) 1000米、实心球、立定跳远

2017年南昌中考体育调整

中考体育考试满分为60分

男生第四类(普通类) 1000米、实心球、1分钟跳绳

● 总分将由40分提高到50分;

我市2018年中考体育考试分值满分为60分(其中必考项目22分,选考项目19分),考试成绩计入升学录取总分。

男生第五类(普通类) 1000米、足球运球、立定跳远

● 足球、篮球、排球“三大球”列入选考项目xc8。

学生日常锻炼、学生体质健康测试结果与体育与健康相关的过程性评价作为初中学生综合素质评价“身心健康”维度的实证材料记入档案。

男生第六类(普通类) 1000米、足球运球、1分钟跳绳

考试技巧

评分标准执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)》初中三年级相关项目的评分标准(见附表),比2017年的评分标准有所提高。

女生第一类(普通类) 800米、篮球运球、立定跳远

1000或800米跑

免考缓考政策和申请程序

女生第二类(普通类) 800米、篮球运球、1分钟跳绳

跑步时身体稍微向前倾,要注意抬头收腹,减少身体左右晃动。

因肢残、伤病免修体育课且不能参加中考体育考试的考生,均应办理免考手续。

女生第三类(普通类) 800米、1分钟仰卧起坐、立定跳远

采用两三步一吸,两三步一呼。呼吸时采用鼻和半张开嘴来进行吸,呼的时候采用全张开嘴与鼻相结合的方式,缓解呼吸肌的压力。

因肢残丧失全部运动能力,获准免修及免考的考生,中考体育考试成绩按总分的100%计入中考总分。

女生第四类(普通类) 800米、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳

保持步长,提高步频,或是保持步频,提高步长,以达到提高成绩的目的。

因伤、病长期免修体育课,但未丧失运动能力而申请免考的考生,应有二级甲等或二级甲等以上医院的病历。获准免考的该类考生,中考体育考试成绩按总分的60%计入中考总分。

女生第五类(普通类) 800米、足球运球、立定跳远

让脚跟先落地,在着地缓冲时,要尽量减小阻力,迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。

因体弱、伤病、心脏病或特异体质不宜参加中长跑、获准必考项目(男生1000米、女生800米)单项免考的考生,其必考项目成绩按该项目的满分值的60%,即13分评定。

女生第六类(普通类) 800米、足球运球、1分钟跳绳

50米跑

因伤、病或意外事故等原因暂时不能参加中考体育考试的考生,可申请缓考。参加缓考的考生,由当地中考体育考试的领导机构规定时间,集中组织补考。补考仅限一次,如因伤、因病仍不能参加补考的考生,须办理免考手续,中考体育考试成绩按总分的60%计入总分。

普高体育特长生报考项目分为男、女各三类,其考试内容具体为:

起跑听发令要全神贯注,切忌看裁判员发令。

申请免考、缓考须提供的证明材料:因肢残申请免考的考生,须提供残疾证(残疾类别为肢残)或提供具有资质的、伤残等级鉴定机构的证明;因伤、病长期免修体育课而申请免考、缓考的考生,须提供二级甲等或二级甲等以上医院的病历等证明材料。

男生第一类(特长生) 1000米、篮球运球、立定跳远、50米

终点冲刺要重视,要把终点线定在55米处,不要还没到终点就松劲。

申请免考、缓考的程序是:由考生提出书面申请,填写免考缓考申请表,注明免考、缓考原因,报当地县(区)教育行政部门审核。

男生第二类(特长生) 1000米、实心球、立定跳远、50米

要跑直线,不要岔道。

2018年省厅方案出现四大变化

男生第三类(特长生) 1000米、足球运球、立定跳远、50米

立定跳远

据了解,2018年省厅中考体育考试方案与2017年时对比的四大变化:

女生第一类(特长生) 800米、篮球运球、立定跳远、50米

上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。

一是名称上的变化。2017年考试的名称是初中毕业升学体育考试,2018年省厅文件改为初中学业水平体育与健康学科考试。

女生第二类(特长生) 800米、1分钟仰卧起坐、立定跳远、50米

蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分。

二是分值上的变化。2018年省教育厅首次将中考体育作为学科(体育与健康)列入考试科目,考试总分值定为不低于60分,2017年为55分,我市2017年中考体育考试总分值为60分,但包含了日常锻炼10分。

女生第三类(特长生) 800米、足球运球、立定跳远、50米

小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

三是免考考生成绩发生变化。2018年省厅文件规定,获准免考的考生,其中考体育考试成绩以总分60%计入中考总分,2017年为70%。2017年我市执行70%的比例。

申请免考缓考的条件

1分钟跳绳

四是初中学生综合素质评价维度提法的变化。2018年省厅文件:与体育与健康相关的过程性评价及学生体质健康标准测试结果作为初中学生综合素质评价“身心健康”维度的实证材料记入档案。2017年文件提出“运动与健康”维度。

芜湖市2018年中考体育考试满分为60分(其中必考项目22分,选考项目19分),考试成绩计入升学录取总分。

握在绳柄中后端,两手手心不可朝上,尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

落实省中考体育考试政策

因肢残、伤病免修体育课且不能参加中考体育考试的考生,均应办理免考手续。因身体健康原因不能参加中长跑项目考试的学生,可申请必考项目(男生1000米、女生800米)单项免考。

两手上臂贴近身体,手腕用力,减少绳运行周长。

记者了解到,在市教育局制定2018年我市中考体育考试政策之前,安徽省教育厅已发出相关通知,我市制定的2018年中考体育考试政策,是对省教育厅通知精神的具体落实。

因肢残丧失全部运动能力,获准免修及免考的考生,中考体育考试成绩按60分计入中考总分。

脚尖和前脚掌起跳落地,起跳高度不能太高,以刚能过绳子最好,落地时膝盖微屈做缓冲。

省教育厅在通知中指出,2018年,我省初中学业水平体育与健康学科考试总分值定为不低于60分。必考项目与每个选考项目的分值由各市、省直管县教育局自行确定。各单项成绩测试时以0分为起点,不得设最低分;评分标准执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)》初中三年级相关项目的评分标准。

因伤、病长期免修体育课,但未丧失运动能力而申请免考的考生,应有二级甲等或二级甲等以上医院的病历。获准免考的该类考生,中考体育考试成绩按36分计入中考总分。

1分钟仰卧起坐

通知还指出,与体育与健康相关的过程性评价及学生体质健康标准测试结果作为初中学生综合素质评价“身心健康”维度的实证材料记入档案,初中学业水平体育与健康学科考试成绩计入升学录取总分。

因体弱、伤病、心脏病或特异体质不宜参加中长跑、获准必考项目(男生1000米、女生800米)单项免考的考生,其必考项目成绩按该项目满分值的60%即13分评定。

平躺在场地上,身体要直,不要斜着躺,做仰卧起坐斜着上去很影响出力,并且很容易累。

正是严格执行省教育厅的通知精神,2018年我市中考体育考试仍确定满分为60分,但不再我像往年那样包含日常锻炼10分。

因伤、病或意外事故等原因暂时不能参加中考体育考试的考生,可申请缓考。参加缓考的考生,由当地中考体育考试领导机构规定时间,集中组织补考。

双手弯曲抱头,这样双手的力可以帮助头部更容易起来。而且在落地时可以保护头部。有人喜欢双手放在两边握拳,然后起来,不但费劲,而且很容易累。

免考、缓考体育考生,须按规定办理申请手续。

开始做仰卧起坐时,两只手臂向内合拢,腰部和手同时发力准备起来。

把安全和健康放在首位

发力起身后,双肘触碰膝盖,身体要平直,不要倾斜。

家长要指导孩子学习体育考试《考生须知》等;要始终把孩子生命安全和健康放在第一位,有义务和责任主动配合学校杜绝各种意外伤害事故发生。

用反作用力向后躺下,然后迅速起身,如此反复。

考试前医院体检和考试中体能测试时,如遇身心特殊病症等异常情况,考生和家长必须无条件地听从医嘱,服从安排。孩子生命安全无小事,必须做到既不能隐瞒疾病情况也不能虚报疾病。凡是因忽略、或隐瞒、或虚报而导致的一切伤亡事故,均由考生家长或法定监护人负全责。

引体向上

双手正握单杠,握距要宽,两臂伸直,身体悬垂,两腿小腿交叉后屈。

向上引体,上体尽量后仰,两肘外展,最好将身体拉引至横杠触及乳头,顶峰收缩3~5秒钟,使背肌充分收紧。

然后用2~3秒钟缓慢回落,至手臂完全伸直,让背阔肌及背部相关肌群得到充分伸展,同时双腿伸直,整个下半身呈放松状态,呼气。

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